Golf & Gesundheit | Schmerzfrei Golf spielen lernen
Dieses Thema liegt mir sehr am Herzen! Durch mein umfangreiches Fachwissen aus allen relevanten Bereichen der Medizin, der Biomechanik, der Golflehre, habe ich für Sie viele Bewegungsanpassungen auf Lager, um Ihnen das Golfspielen schmerzfrei zu gestallten.
Natürlich gibt es unzählige Einflüsse im Bereich der Beweglichkeit und der Gesundheit. Vor allem aber die Schmerzen, welche aus falschen Bewegungsvorstellungen der angewandten Golftechnik erstanden sind, lassen sich mit körpergerechten und natürlicheren Bewegungsanpassungen häufig sehr schnell lösen.
In meiner Videosammlung zum Thema Golf & Gesundheit finden Sie viele Beispiele für körpergerechtes Golfen und den Weg zu einer leistungsfähigen Golfbewegung! Sie entdecken aber auch viele Schwungvorstellungen, die regelmäßig zu Beschwerden und Schmerzen führen können. Manche Technikanweisungen und Schwungvorstellungen der heutigen Zeit sind aus medizinischer Seite als bedenklich anzusehen und führen unweigerlich zu Beschwerden.
Überlastungen und Schmerzen tauchen sehr häufig bei endgradigen Bewegungen und starken Verwindungen auf. Viele Wirbelsäulen Beschwerden entstehen durch eine Rotation mit gleichzeitig seitlicher Neigung. Ebenso eine starke Verwindung des Brustkorbs gegen ein feststehendes Becken. Der Versuch die Arme unbedingt gestreckt zu halten während der Golfbewegung führt auch gerne zu Verspannungen und negativen Reaktionen in der gesamten Wirbelsäule. Probleme der Halswirbelsäule entstehen meist durch das „Blick fixieren“ des Bodens, während der Oberkörper sich weiter zum Ziel hin rotiert. Ellenbogenentzündungen, wie der typische Golfer- und Tennisarm, entstehen sehr oft durch den zu hohen Einsatz der Handgelenke in der Golfbewegung.
Man könnte diese Liste ewig erweitern anhand der vielen Freiheitsgrade und Bewegungsmöglichkeiten unseres Körpers. Falls Sie sich für das Thema „Mensch & Bewegung“ etwas mehr interessieren, wären die ersten drei bis vier Kapitel von meinem Videokurs „Das Bewegungssystem des Menschen im Golfsport“ eine optimale Einleitung für meine Videoauswahl Golf & Gesundheit. Ebenso bin ich auf viele der nützlichen und unnützen Schwunggedanken in meinem eBook, „Golf | Die wahren Fundamentals“, ausführlich eingegangen mit deren Vor- und Nachteilen.
Oder Sie besuchen mich im Golfclub Beuerberg, und wir finden gemeinsam eine optimale Anpassung ihrer Golfbewegung an ihren Körper.
Terminvereinbarungen bitte via Email unter gesundheit@golf-lernen-videoportal.de
Das Golf lernen Videoportal! Golf Training – Freie Videos – Teil 7
Lernen Sie schmerzfrei Golf spielen! Hier bekommen Sie einen Einblick in die Videoauswahl Golf & Gesundheit! Dort finden Sie über 60 Videos zum Thema schmerzfreies Golfen!
Ich wünsche Ihnen viel Freude am Golf lernen!
Rotation
Störende Schwunggedanken
Richtungskontrolle | Der Schultergürtel in Aktion
Kippen
Körperachse
Von RECHTS nach LINKS
Schulterrotation
Elastische Energie
Ball anschauen
Der rechte Arm | Länge und Richtung
Griff – Kraftvoll ohne Schmerzen
Golfschwung Freilassen
Mehr Länge | Wie sollen die Beine bewegen?
Mehr Länge durch Oberarmrotation
Golf für Anfänger | Leichter Golf anfangen
Richtig Aufwärmen
Drehmoment
Golfschwung für Brillenträger
Richtige Körperhaltung